冬天喝西洋参有什么好处

夏天吃西洋参有什么好处 安神益智、提高睡眠质量

西洋参中含有人参皂苷，具有稳定中枢神经系统的作用。如果平时心情烦躁或者睡眠质量差，记忆力下降，可以服用西洋参，西洋参可以改善睡眠质量，稳定心神，提高智力。

### 增强免疫力、增强体质

西洋参含有多种有效成分，是气血两虚患者的补气保健药材首选。服用西洋参可以补益气血，同时，还可以提高人体的免疫力和体质。

### 润肠通便、滋阴降火

西洋参性凉，属于常见的凉性人参。所以阴虚火旺的人服用，可以起到滋阴降火的作用。而且夏天喝西洋参水可以起到一定的通便作用，从而起到防治便秘的作用。

### 保护心血管、调节血糖值

对于一些心脏不好的人来说，西洋参也是不可错过的保健品。用开水浸泡后服用西洋参，可有效保护心血管系统，改善其功能，辅助治疗冠心病、心律失常等心血管疾病