秋冬季孩子怎么预防感冒

秋冬季宝宝容易感冒怎么办 空气流通

循环的空气可以为宝宝的身体提供更好的休息效果，还可以抑制细菌的生长。父母最好早、中、晚三次给宝宝房间开窗通风，每次持续15分钟。避免让宝宝在室内养病，不利于宝宝的康复。

### 均衡营养

天气转冷后，人的食欲会大大增加。旱季多吃些滋阴润肺、偏酸性的食物就好了，比如银耳、梨、莲藕、葡萄、苹果等。少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”，用食补增强抵抗力。

### 按摩头部

秋季感冒大多是由风寒引起的。如果是风寒引起的感冒，按摩头部可以起到有效的治疗作用。具体方法是找百会、风府、风池、天竺等穴位，按50次，早晚各一次。喝姜汤也适合初秋感冒的宝宝。

### 早晚加衣

宝宝体质弱，抵抗力差。早晚出门一定要带外套。“春冻秋冻”的说法也是因人而异。体质弱、抵抗力差的人更要注意保暖。在秋装的选择上，也要充分考虑舒适、防护、保健等诸多因素。