预防儿童驼背有什么简单的方法

预防儿童驼背有什么简单的方法 身体姿势端正

防止孩子驼背有什么简单的方法:有一个好的姿势。注意你身体的姿势。无论站立还是行走，胸部自然挺直，肩膀自然向后伸展。无论是走路还是站着，都要抬头挺胸，肩膀自然向后伸展。看书写字的时候一定要坐直。

### 不睡高枕头

防止孩子驼背有什么简单的方法:不要睡高枕头。对于发育中的孩子，此时家长要注意了。让孩子睡硬板床，不要睡软床，枕头头也不要垫得太高。这样做的目的是为了在睡眠中保持脊柱挺直，有利于孩子的健康。

### 锻炼运动不可少

防止孩子驼背有什么简单的方法:运动必不可少。在孩子的成长阶段，运动也很重要。所以上体育课的时候一定要积极认真的完成体育课的内容，其中腰背部肌肉的锻炼是最好的预防驼背的方法，这样我们孩子的身体线条也很好。

### 不可背过重的东西

防止孩子驼背有什么简单的方法:不要背太重的东西。孩子还小，该长大了。这个时候要注意不能让孩子负重太大的东西，对孩子的背部也有影响。

### 儿童驼背需要检查什么项目

1。胸部x光检查

可以检查胸椎、椎体、椎间隙等的生理曲度。对于儿童驼背，检查主要是看是否有脊柱侧弯或生理曲度加深等。

2、碱性磷酸酶、血钙检查

孩子驼背，要查佝偻病的可能。这也是儿童常见的骨病，主要是儿童维生素D缺乏引起的。可以通过碱性磷酸酶和血钙检查来检查。

注:

当孩子驼背，但还是放不下的时候，先检查，再治疗，这样才能保证孩子的健康成长。

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