灵芝可以和陈皮一起泡水吗

陈皮和灵芝一起泡水喝的功效 补气健脾

灵芝具有护胃健脾、理气化瘀的功效，可用于神疲乏力、心悸失眠、食欲不振等症，陈皮具有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于腹胀、恶心呕吐。

### 止咳化痰

灵芝性平，味甘。具有补肺益气、止咳平喘的功效。可用于治疗哮喘、咳嗽、咳痰等疾病，对慢性支气管炎也有一定疗效。陈皮含有大量的挥发油，具有祛痰平喘的作用。如果用水一起喝，止咳平喘的效果会更好。

### 养心安神

陈皮含有多种挥发油和微量元素。水喝可以缓解疲劳，而灵芝有补肺、补肾、养心、安神的功效。常与酸枣仁、柏子仁同用，适用于失眠、心悸、健忘者。

## 陈皮灵芝怎么一起泡 陈皮灵芝汤

1。材料:

灵芝，红枣，陈皮。

2。练习:

(1)灵芝洗净，切片；

(2)将灵芝、陈皮放入锅中，加入适量的水；

(3)大火烧开，加入红枣；

(4)转小火煮5-10分钟，然后倒入杯中。