夏天喝什么茶解暑降火

夏天喝什么茶解暑止咳 绿茶

绿茶收敛力强，富含氨基酸，可以消暑。 含有非常丰富的儿茶素，具有杀菌消炎的功效，能提高人体免疫力。绿茶属于未发酵茶，性寒，“寒能清热”，最能去火。 注意:如果绿茶太浓，茶碱太多，刺激太强，容易引起头痛失眠。

### 莲子心茶

莲子心味苦，但有极佳的降血压、去脂效果。将两克莲子心用开水浸泡，供后人饮用。每天早晚各喝一次。除降血压外，还具有清热、安神、强心的功效。 注:莲子味苦性寒，脾胃虚弱者慎用。

### 菊花茶

菊花茶可以清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，或高血压前期出现头痛、目赤等症状时饮用。

### 薄荷茶

薄荷有清热明目的作用，也是治疗风热感冒的良药。具体做法是将2000毫升水烧开，加入10克干薄荷和少许绿茶，浸泡，滤出叶渣，形成薄荷茶，可加糖饮用。夏天感冒时，可用鲜薄荷20g，加水煎服。