清火祛痘吃什么食物

夏天清火祛痘吃什么水果 荸荠

味甘，性微寒，具有温中益气、清热开胃的功效，可改善肝火上升引起的青春痘、粉刺、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便黄等症状。

### 柠檬

它含有大量的维生素C，是美化皮肤的重要营养元素。既能美白祛斑，又能养肝降火。夏天可以经常喝蜂蜜柠檬水，保湿排毒。

### 梨子

梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺除燥等功效。有非常好的清火利尿作用。容易长痘痘的人，每天吃一个梨就能有效缓解。

### 火龙果

肝火旺盛、便秘的人非常适合吃火龙果。它对便秘的效果比香蕉好，通过排出体内毒素来降火。

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