儿童秋季过敏性鼻炎吃什么食物好

儿童秋季过敏性鼻炎吃什么食物好 桑叶黄豆汤

功效:

疏风散热，适用于过敏性鼻炎，鼻水，口干。

成分:

冬桑叶12g，黄豆30g。

练习:

冬桑叶洗净，黄豆浸泡30分钟。盛2碗半水，煎成1碗，分两次饮用。

### 百合南杏润肺汤

功效:

滋阴润肺，益气健脾。用于治疗肺虚脾虚、过敏性鼻炎和单纯性鼻炎。

成分:

莲子肉20g，百合20g，杏15g，黑木耳10g，瘦肉100g，蜜枣1个。

练习:

黑木耳泡1-2小时，撕成小花，瘦肉飞进水里去肉味。将食材放入锅中，加水适量，用武火煮沸，小火炖1-2小时。加盐调味后即可食用。

### 苏叶黑豆汤

功效:

祛风散寒，健脾固表，用于体虚，流涕，打喷嚏频繁。

成分:

紫苏叶10g，白芷3g，黑皮绿豆30g，大枣3枚。

练习:

大枣去核，黑豆文火爆炒至腰爆。将食材放入锅中，3碗水煎成1碗，分两次饮用。

### 辛夷花苍耳子煲猪鼻

功效:

祛风散寒，通鼻。用于鼻塞、流涕、过敏性鼻炎、单纯性鼻炎。

成分:

辛夷15g，苍耳子10g，白芷3g，防风5g，猪鼻1个。

练习:

猪鼻切洗干净，飞水去肉腥味。将食材放入锅中，4碗水，煎成1碗半，喝2-3次。

### 儿童秋季过敏性鼻炎饮食注意事项

1。饮食清淡，多摄入维生素C

多吃含维生素C和维生素A的食物:菠菜、大白菜、大白菜、白萝卜等。应该吃姜、蒜、韭菜、香菜等温性食物。应该多吃糯米、山药、大枣、莲子、果仁、红糖、桂圆。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、梨、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

2。避免刺激性食物

避免刺激性食物，如辣椒、芥末等。、易刺激呼吸道粘膜的食品以及经过特殊处理或加工的食品。不吃牛肉、含咖啡因的饮料、巧克力、柑橘类果汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、牡蛎、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。