半个月的新生儿一觉睡多久正常

新生儿一觉睡多久正常 新生儿一觉睡多久正常

新生儿一般一次睡2-4个小时，然后饿醒

宝宝吃饱了一次可以睡2-4个小时。如果母乳少，孩子吃不饱，那么睡眠时间就会缩短，大概1-2个小时。 新生儿每天睡眠21-22小时，醒来2-3小时。即除了吃奶、哭闹、排便外，基本处于睡眠状态，睡眠时间占全天的90%。

### 新生儿一天要睡多久

大约20个小时

新生儿的睡眠时间是成人的两倍多，每天大约有18-22个小时处于快速睡眠状态。刚出生的婴儿没有白天和黑夜的概念。他需要24小时睡眠和哺乳，才能正常发育成长。新生儿的睡眠时间不能一概而论，每个孩子的睡眠时间差异很大。比如有的宝宝一次会睡很久；有的兴高采烈，久久不愿入眠；早产儿需要睡更长时间，因为他们的成熟度低于足月婴儿。一般来说，年龄越大，睡眠时间会越短。新生婴儿每天睡20个小时左右。2个月大的宝宝每天睡18个小时左右，4个月的时候每天16个小时，9个月的时候15个小时，1岁的时候13-14个小时。

### 新生儿的睡眠特点

1。安静睡眠状态:

宝宝面部肌肉放松，眼睛闭着。除了偶尔全身打颤和轻微的嘴部运动，没有其他活动。呼吸非常均匀。婴儿完全休息了。

2。活跃睡眠状态:

眼睛通常是闭着的，只是偶尔短暂睁开，眼睑有时会颤动，眼球经常在眼睑下快速运动。呼吸不规律，比安静睡觉时略快。偶尔手臂，腿和全身都会动。经常在脸上表现出滑稽的表情:比如做鬼脸，微笑，皱眉。有时有吮吸或咀嚼。在醒来之前，它通常处于这种活跃的睡眠状态。以上两种睡眠时间各占一半左右。

3。瞌睡状态:

一般发生在刚睡醒后或入睡前。眼睛半睁半闭，眼皮眨动。在眼睛闭上之前，眼球可能会向上滚动。眼神变得呆滞，反应迟钝。有时微笑，皱眉或噘起嘴唇。通常伴有轻微的惊吓。当宝宝处于这种睡眠状态时，尽量保证他安静地睡觉，不要因为他的一点小动作和表情就以为“宝宝醒了”或“需要喂奶”而打扰他。

### 新生儿好睡眠小妙招

1。控制睡眠时间:

新生儿的正常睡眠时间约为15-20小时。主要是观察宝宝的状态是否健康正常，比如宝宝吃奶、排便、精神状态等。

2。环境要安静:

黑暗安静的睡眠环境最好。时钟的滴答声不会影响你的宝宝。尽量避开闹钟等突然吓到宝宝的声音；如果开空，建议把温度调高一点。

3。睡姿宜仰卧:

俯卧位睡觉对心脏、肺部、胃肠道、膀胱的压力很大，唾液容易流出，不易下咽。新生儿不会转头翻身，被褥容易堵塞口鼻导致窒息，所以不建议宝宝俯卧。

4。培养良好的习惯:

成年人不要睡得太晚。婴儿的睡眠习惯遵循大人的。白天照常活动，晚上不要熬夜，尤其是孩子和大人睡一个房间。睡眠时间尽量和宝宝同步。

5。父母要睡在一起:

太小的宝宝最好和父母睡一个房间，但不要睡一张床。大床旁边可以放一张小床，方便护理。婴儿发生什么事情或者哭闹都可以马上处理。

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