开学后第一节早操活动——好玩易学的毛巾操

开学后第一节早操活动——好玩易学的毛巾操 您瞧，视频中的孩子们身着鲜艳的体操服，进行前屈、侧屈、上举、弓步等动作，步伐一致而又协调，可爱又充满朝气，让我们一起去看看吧。

早上空空气比较清新。孩子在户外做体操，进行一些体育锻炼，可以有效地提高适应能力和抗病能力，增强体质，振奋精神，逐步培养他们积极锻炼身体的良好习惯。做早操时，要掌握以下原则和方法:

1。根据儿童的身心特点选择和编写动作

(1)选用的动作要简洁优美，轻快活泼，富有模仿性和表现力，突出动作的形象性和生动性，具有一定的锻炼价值，易于幼儿接受。

(2)注意各类练习的特点。

(3)整套动作应包括上肢、下肢、躯干和全身向不同方向变化的动作。注意安排的全面性。

(4)一定要掌握动作变化的规律，有目的地改变肌肉的工作强度，有意识地改变动作的难度，合理安排运动量。

2。注意编舞的科学性

(1)编排整套体操，必须遵循人体运动的生理规律，即运动量由小到大逐渐增加，动作由慢到快，由易到难。

(2)晨练的运动量要适当。

3。早操不能跳

舞蹈的基本特征是柔软舒展，具有欣赏价值。但幼儿早操有提高幼儿身体素质、运动能力、发展幼儿动作协调性的目的。所以孩子晨练需要达到一定的运动量。无论是模仿还是拓展，都要有适当的运动强度。

4。讲道理

一般早操由6-10个动作条组成:

小班通常有6个体育板块；

中产阶级有6-8个体育板块；

大班有8-10个体育板块。

节奏和拍子方面，小班用2/8拍，中班和大班用4/8拍。

5。选择体操音乐

音乐要有美感。晨练时选择轻快活泼的音乐比较合适。一般来说，选曲的一个技巧就是先有练习，再选音乐，练习配音乐，而不是练习配音乐。