儿童吃橙子会上火吗

宝宝吃橙子会上火吗 宝宝吃橙子会上火吗

宝宝吃橙汁不会生气。相反，橘子有一定的灭火作用。橙子味甘、性凉，有生津止渴、开胃降气的功效。如果宝宝有积食症状，不妨给宝宝吃点橘子。同时，橙子中所含的纤维素和果胶能促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

除此之外，橙子中丰富的维生素C还可以促进宝宝的新陈代谢，保持宝宝牙龈健康，增强血管，减少摔倒和擦伤时的擦伤，控制感染，促进伤口愈合。同时可以增强宝宝免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的入侵。

### 宝宝吃橙子注意事项

1。橙子不应该和萝卜一起吃。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，很快代谢产生硫氰酸盐，一种抗甲状腺物质。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类化合物会在肠内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

2。牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

3。橙子中的有机酸会刺激胃壁粘膜。饭前或空腹时吃橘子对胃不好。

### 宝宝吃什么食物容易上火

1。温热的水果

桂圆、荔枝、龙眼、芒果、榴莲、杏子都是温性水果。如果吃多了，容易引起上火，导致牙龈肿痛，口腔溃疡，消化不良。但也不是绝对不能吃。水果当季也可以少给宝宝吃。、

2。牛羊肉

牛羊肉是热性食物，冬天可以给宝宝暖暖身子。其他季节不要吃太多，否则容易上火。

3。油炸烧烤食品

无论食物本身有多热或多冷，有什么特点，只要是油炸或烧烤，脂肪含量高，就成了容易上火的食物。所以对于宝宝来说，油炸、烧烤类食物的摄入一定要严格控制。

4。辣味调料

常见的调料如八角、茴香、花椒、桂皮等。都是辣的调料，也容易上火。尤其是夏秋季节，给宝宝炖这种辣味调料的菜太多，可能会出现中暑、咽炎、嘴角起泡、便秘等症状。