三个月宝宝老是便秘怎么办 三个月宝宝便秘怎么缓解

三个月的宝宝还处于饥饿阶段。一般宝宝的饮食摄入不是母乳就是奶粉，但不管是哪一种，三个月大的宝宝也会出现便秘症状。便秘让宝宝排便困难，甚至大便破了肛门，会让宝宝坐立不安，哭闹不止。那么，他们老是便秘怎么办？

如果宝宝三个月一直便秘，妈妈们就要调整饮食了。如果宝宝是母乳喂养，那么妈妈的日常饮食也要调整。多吃富含膳食纤维的食物，不要吃油腻易上火的东西，防止加重宝宝便秘。如果是奶粉喂养的宝宝，那么就要调整奶粉的比例，降低奶粉的浓度，同时多给宝宝喝水。

再者，妈妈们平时可以用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助宝宝排便。三个月的宝宝还不能独立运动。妈妈可以多给宝宝翻身，增加运动量，促进排便。

三个月的宝宝肠胃功能较弱。如果他们饮食不当，会给他们的胃带来一些不舒服的症状，从而导致便秘。那么妈妈可以给宝宝吃一些益生菌，可以促进肠道的消化吸收，缓解宝宝的便秘。