宝宝吃多了怎么按摩 简单粗暴学起来

宝宝吃多了怎么按摩简单粗暴学起来 宝宝吃多了：摩腹

方法:妈咪先搓手掌，再慢慢顺时针按摩宝的腹部，大约30次左右，可以帮助宝宝促进肠道蠕动。

让婴儿躺在床上。家长可以给宝宝讲故事或唱歌，让宝宝充分放松。同时，将右手四指并拢，在宝宝肚脐周围顺时针轻轻推动按摩。最好每次做15-20分钟，每晚做一次。

### 宝宝吃多了：捏脊

取穴:脊柱两侧，背部沿宝宝脊柱两侧两指

方法:让宝宝面朝下躺着。父母用双手的拇指、食指和中指捏他的脊柱两侧。用捏子从下往上按，然后从上往下按。捏3-5次，每晚一次。

### 宝宝吃多了：揉中脘

穴位:胸部与肚脐连线的一半，即中脘穴

方法:父母用掌根旋转按摩，每天两次。

### 宝宝吃多了：摩涌泉

穴位:足底心为涌泉穴

方法:家长用大拇指按压涌泉穴，按摩30-50次，每日2次。

### 宝宝吃多了：推脾土

穴位:脾土穴在拇指螺纹面

方法:父母可用拇指顺时针按摩，每天一次，每次200下。

### 宝宝吃多了：揉板门

穴位:板门在鱼际凸起处

方法:家长可用拇指顺时针方向给宝宝按摩，每天一次，每次50下。

### 饭前饮水助消化

饭前喝水帮助消化。让孩子在饭前1小时左右喝一杯水，可以及时补充到全身的所有细胞和组织，促进消化器官分泌足够的消化液，有利于食物的溶解、消化和吸收。

### 秋季少吃“生”火的食物

比如咸的、油炸的食物、肉类要让孩子少吃，热的水果如荔枝、桂圆、橘子等也不要多吃。

### 春节小孩积食可以多吃点酸

酸奶中含有大量活性乳酸菌，能有效调节体内菌群平衡，促进肠胃蠕动，从而缓解便秘。妈妈还不如把酸奶当零食给宝宝吃。