车前草和蒲公英可以一起泡水喝吗

车前草和蒲公英可以一起泡水喝吗 车前草和蒲公英可以一起泡水喝吗

我们可以泡在水里一起喝

车前草性寒，味甘，富含膳食纤维、钙、磷、胡萝卜素、胆碱、钾盐、柠檬酸、草酸等。蒲公英性寒，含蒲公英甾醇、胆碱、菊粉、果胶等。这两种食物成分是不相容的，所以可以放在水里一起吃。但是，建议将它们在水中煮沸，以使其有效成分。

### 车前草和蒲公英一起泡水喝的功效

1。清热解毒:

车前草、蒲公英性寒，两者同煮同食，能有效去除体内火热之气，有一定的清热解毒作用。

2、利尿通淋:

车前中的桃叶珊瑚苷成分具有一定的利尿作用，可以帮助尿液的排泄。而且和蒲公英开水一起吃，利尿效果更好。

3。清肺化痰:

车前草能促进支气管粘液分泌，止咳，适用于肺热咳嗽患者。此外，蒲公英性寒，能有效清除肺部热气，缓解身体不适。

4。护肝脏:

蒲公英含有丰富的卵磷脂，可以预防肝硬化，强化肝胆功能。与车前草同煮，可护肝污。

5。心率稳定:

蒲公英、车前草含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁性贫血，还含有钾、钠，可以调节人体的水盐平衡，稳定心率。

### 车前草和蒲公英一起怎么泡水喝好

1。材料:

车前草10g，蒲公英10g，水适量。

2。练习:

(1)车前草、蒲公英用清水冲洗干净，放入锅中。

(2)加入适量的水，开大火烧开，再开小火烧开。

(3)煮半小时左右，关火即可服用。

### 注意事项

1、外感阳虚、脾胃虚寒者不宜食用。车前草、蒲公英都是寒凉之物，容易增加体内寒气，引起身体不适。

2、不适合孕妇。车前草、蒲公英为寒凉食物，孕妇食用后容易引起腹泻，不利于胎儿的生长。

3、不宜吃太多。吃多了容易引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻、胃寒等。