黑豆可以煲乌鸡汤的功效

黑豆乌鸡汤的功效作用 美容养颜

黑豆乌鸡汤中的主要成分是黑豆和乌鸡，其中蛋白质的含量非常丰富，可以为人体合成胶原蛋白、增强皮肤紧致度提供大量的原料；丰富的维生素A和维生素E能作用于皮肤底层，有平衡水油的作用；黑豆中还含有大量的植物雌激素，能促进人体雌激素的分泌，使皮肤白皙细腻，使女性第二性征明显。

### 调经

黑色入肾经，益肾，所以黑豆和乌鸡都可以补肾，有补肾精的作用。中医认为肾精充足才会经血充足，所以吃黑豆乌鸡汤可以补血调经。适用于肾精稀少引起的经血不足。

### 补肾益精

增强免疫