宝宝吃金针菇的做法 六款营养做法学起来

准备食材:黄鱼、金针菇、姜、盐、味精、花生油

练习:

1。选取两条新鲜的小黄鱼，金针菇洗净备用。

2。锅中倒入少量花生油，将黄花鱼放入锅中炸一会儿，放入生姜，再加点水烧开。

3。然后，放入砂锅煨3分钟左右，放入金针菇，煮3分钟左右。

4。加入盐和味精调味，撒上一些葱花调味，鲜美营养的鱼汤就完成了。

准备材料:鸡腿250g，金针菇200g，植物油适量，酱油5g，蒜片5g，姜丝和葱花3g，盐和水淀粉少许。

练习:

1。选用金针菇，去根，清水浸泡，鸡腿切碎，清水冲洗血水，葱切成葱花，姜切丝，蒜切片。

2。热锅放油，放入鸡块、姜丝、葱花、蒜片，大火翻炒至断香；

3。倒入适量热水，小火炖30分钟，加入金针菇，继续煮10分钟。

5。加入酱油、盐、味精，倒入适量水淀粉勾芡出锅。

准备材料:金针菇150g、胡萝卜半根、香菜1根、豆腐100g、盐适量、葱适量、蒜粉适量、姜片适量、虾仁适量、玉米淀粉适量。

练习:

1。大蒜切碎，胡萝卜和香菜切碎，姜片和大葱切碎。

2。金针菇洗净，切成五段。将虾洗净备用。

3。锅里放油，放姜片和蒜粉翻炒，然后加点水和虾仁。

4。把胡萝卜放进去，盖上盖子煮一会儿。金针菇等胡萝卜煮一会再放进去。

5。提前用刀将豆腐切成小方块，倒入汤中，慢慢翻炒，盖上锅盖继续煮几分钟。

6。在碗里放入适量的玉米淀粉。玉米淀粉加一点水，开机。

7。将调好的玉米淀粉倒入翻滚的汤中，搅拌均匀，烧开，加盐调味，关火，敲入鸡蛋，轻轻搅拌后出锅。

准备材料:金针菇适量，西红柿适量，鸡蛋适量。

练习:

1。炒锅加清水，将洗净的金针菇倒入开水中，稍烫捞出，放入冷水盆中。

2。番茄切块，葱姜切丝，炒锅加食用油，撒几粒花椒炒出香味，倒入番茄块中。

3。翻炒后倒入金针菇。翻炒后加水。

4。把鸡蛋打成蛋液。

5。水烧开后，撒上蛋液，稍微搅拌，加入精盐，倒入香油出锅。