一岁的宝宝能吃松茸吗

一岁多的宝宝可以吃松茸吗 一岁宝宝可以吃松茸吗

一岁的宝宝可以适量吃一些松茸。松茸富含氨基酸和蛋白质。氨基酸是骨基质的基本物质，对宝宝的骨骼发育大有裨益。同时，氨基酸可以帮助将人体内的微量元素和矿物质输送到各个器官。

松茸中特有的双链活性物质还具有超强的抗癌作用，能有效溶解肿瘤细胞膜，破坏脂双层进入细胞，从而达到抑制肿瘤，控制肿瘤复发转移的目的。

松茸还含有丰富的膳食纤维和人体所需的多种维生素，可以增强宝宝的免疫力，预防便秘。

宝贝馅饼小贴士:松茸是一种滋补食品。一岁左右的宝宝不宜吃太多。婴儿的器官功能很弱。如果他们不吃太多的补品，很容易导致性早熟。一些补充剂也可能引起过敏。

### 适合宝宝的松茸的做法

松茸蒸蛋

准备材料:鸡蛋3个，鸡汤200ml，林炜10ml，胡萝卜，青豆，虾仁，松茸。

练习:

1。将鸡蛋打入碗中，用叉子顺时针画圈，搅拌至均匀。然后加入15毫升林炜、鸡汤和浸泡过松茸的水，拌匀。

2。将虾用盐和白胡椒粉腌制，然后切成两半，胡萝卜切片，松茸用水浸泡至变软。

3。将蛋液倒入碗中，加入松茸胡萝卜，盖上保鲜膜。

4。蒸锅烧开，加入蛋液，大火蒸12分钟，再加入四季豆和虾仁，蒸3-5分钟。

松茸鸡粥

准备材料:米饭半碗，松茸蘑菇一个，鸡腿或鸡胸肉适量，油菜三个，盐适量。

练习:

1。松茸和油菜洗净，鸡腿切丁。

2。将大米洗两遍，放入电饭煲中，放入适量的水，将所有食材切成小块，等待米粒沸腾至开花。

3。先加入松茸丁和鸡丁，最后加入青菜丁和适量盐。

### 一岁宝宝饮食注意事项

1。确保均衡营养

一岁的宝宝在食材的选择上可以有更多的新花样，主要吃软饭、烂面、米粥、小馄饨等。，每次一小碗，而且一天吃5-6次，强调饮食均衡，粗细搭配，米粉荤素搭配。宝宝的咀嚼能力和消化能力很弱，吃粗糙的食物不容易消化。给宝宝吃一些软烂的食物。

2。注意科学饮食

给宝宝补充蛋白质时，要注意牛奶与固体食物的比例为40:60。你应该每天给你的宝宝提供500毫升的牛奶。如果在一岁前断奶，应该喝婴儿配方奶粉。母乳量要逐渐减少，奶量要逐渐增加。

2。培养良好的饮食习惯

首先，让宝宝在固定的时间和地点吃饭，连使用的桌椅、碗碟、勺子都要固定。吃饭的时候，不要让宝宝边吃边玩，也不能养成宝宝在前面跑，大人在后面追着喂的坏习惯。另外，吃饭的时候，一定要把可能分散宝宝注意力的东西或玩具拿掉，让他专心吃饭。