开灯睡觉对宝宝有影响吗_新生儿

开灯睡觉对宝宝有什么影响 开灯睡觉对宝宝有什么影响：破坏生物钟

晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼夜的自然规律，影响宝宝正常的新陈代谢，打破宝宝睡眠的生物钟。因为环境一直没有改变，可能会导致宝宝睡眠不规律，白天睡觉晚上不睡，或者睡眠不诚实等等。

### 开灯睡觉对宝宝有什么影响：增加患癌率

医学表明，我们的大脑中有一个松果体，当人体进入睡眠状态时，松果体开始分泌褪黑激素。褪黑素对人体的作用很大，不仅能降血压、减慢心跳，还能增强免疫力。如果晚上开灯睡觉抑制褪黑素分泌，那么体内的癌细胞和肿瘤细胞就会迅速裂变生长，对我们DNA的破坏力就会成倍增加，导致患癌的概率增加。

### 开灯睡觉对宝宝有什么影响：影响视力发育

开灯睡觉的危害更常见于儿童。开灯睡觉容易打破昼夜节律，导致眼轴快速增长。最新研究报告显示，2岁前开着灯睡觉的孩子患近视的概率为34%，2岁后开着灯睡觉的孩子患近视的概率为55%。

注:

专家指出，2岁到3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光环境对孩子未来的视力有决定性的作用。长时间开灯会导致瞳孔无法真正放松休息，眼睛上的神经和肌肉始终处于紧绷状态。长时间开着灯睡觉的危害除了近视概率大，还包括增加白内障概率。

### 开灯睡觉对宝宝有什么影响：影响睡眠质量

1。开灯睡觉会产生一种潜移默化的光压，长时间处于这种光压下，宝宝会表现得焦躁不安，情绪化，难以入睡；

2。而且宝宝如果长时间在灯光下睡觉，容易影响网状激活系统，使其睡眠时间缩短，睡眠深度变浅时容易惊醒。

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