小孩拉肚子可以吃香菇吗

宝宝拉肚子可以吃香菇吗 宝宝拉肚子可以吃香菇吗

宝宝拉肚子期间尽量不要吃香菇。香菇性寒，香菇中含有的粗纤维会促进肠道蠕动，不易消化，容易加重宝宝腹泻。所以腹泻期间最好不要吃香菇这类粗纤维食物。但是，如果宝宝有一些便秘问题，还是可以给宝宝吃点蘑菇。

### 宝宝吃香菇的好处有哪些

1。促进宝宝骨骼发育

香菇含有丰富的维生素D，能促进钙和磷的消化吸收，沉积在骨骼和牙齿上。对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育和预防佝偻病能起到积极的作用，但对脾胃虚寒的儿童不宜食用。

2。增强宝宝的抵抗力

香菇含有一般蔬菜所缺乏的谷甾醇。谷甾醇可以转化为维生素D，促进儿童体内钙的吸收。经常食用香菇对增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有很好的作用。鉴于孩子的消化系统比较娇嫩，蘑菇一定要洗干净，蒸熟，煮熟。要充分吸收香菇的营养，最好选择干香菇。

3。提高宝宝的食欲

香菇中含有的维生素B1和维生素PP。维生素B1又称硫胺素，参与糖氧化中的辅酶合成，是人体充分利用糖所必需的，能刺激食欲。所以，如果宝宝胃口不好，不妨给宝宝吃点蘑菇。

### 宝宝拉肚子不能吃什么

1。粗纤维水果和蔬菜

宝宝腹泻期间一定要注意，尽量避免一些富含粗纤维的水果蔬菜，以免腹泻加重。比如菠萝、柚子、柠檬、柑橘、菠菜、白菜、竹笋、茭白等。这些食物富含长纤维素，可以促进肠道蠕动，从而让你的腹泻更加不受控制。

2、胀气食物

腹泻期间，一些会引起胀气的食物也需要禁吃。这类食物会导致肠道蠕动增加，一旦肠道出现胀气，腹泻就会加重。生活中有很多会引起胀气的食物，比如牛奶，吃了会引起肠道胀气，所以不适合吃。

3。高蛋白食物

腹泻期间，也要尽量少吃含蛋白质的食物，因为腹泻患者容易发臭，主要是肠道性状异常发酵所致。这个时候肠道腐败很厉害。如果吃一些含高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。，会导致腹泻加重，同时会让屁更臭。

4、油腻辛辣食物

油腻辛辣的食物是引起腹泻的原因之一，所以拉肚子当然不能再吃了，否则会加重症状的复发。类似的还有烧烤，香锅等。