十个月宝宝可以吃香菇瘦肉粥吗

宝宝可以吃香菇瘦肉粥吗 宝宝可以吃香菇瘦肉粥吗

7-8个月后，宝宝可以适当喝一些香菇瘦肉粥。香菇瘦肉粥含有大量的粗纤维和蛋白质，可以满足宝宝每天的营养需求。同时，香菇瘦肉粥等流质食物容易消化，不损伤牙齿，能有效防止宝宝便秘。而且香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔中致病菌的生长，防止牙菌斑的形成，预防婴儿龋齿。

宝贝馅饼小贴士:

婴幼儿的胃肠和消化功能是逐渐改善的，刚开始时比较弱。所以给孩子添加食物要遵循循序渐进的原则。所以给宝宝加粥的过程是从少到多，从稀到稠。

### 宝宝吃香菇瘦肉粥注意事项

1。给宝宝喂肉的时候，肉要熟烂，味道要清淡，不要太油腻，温度要适中。所以要先把肉煮熟，然后用刀切成泥再加到粥里给宝宝吃，因为如果把生肉放进粥里一起煮，肉质可能不会烂，会影响宝宝的消化功能。还有就是根据宝宝的口味适时分肉，不要强迫宝宝吃。

2。给宝宝喝蘑菇瘦肉粥的时候，一定要保持热的。一旦凉了，就不要再让宝宝喝了。家长要赶紧给他热好，不然宝宝喝了凉粥会不舒服。

3。给宝宝煮粥时，大火烧开后，要用小火煮一会儿。像小米粥，要将近一个小时，煮的时间足够把米油熬出来。

### 香菇瘦肉粥的做法推荐

练一

准备材料:香菇2朵，大米30g，小米10g，糙米10g，瘦肉50g，油适量，盐适量，葱花适量，姜丝适量。

1。香菇用温水浸泡，洗净，切成丝。

2。三种米洗净后，加入少许油和盐备用。

3。将瘦肉剁成肉末，加入油、盐、姜，浸泡至少5分钟，然后放入锅内用冷水冲。

4。水烧开后撇去血沫，然后放入米饭，煮香菇丝，转小火煮半小时左右，做成粥。

营养提示:如果是给一岁以下的宝宝，就不要加盐，以免增加宝宝肾脏的负担。

练习2

食材:大米粥、香菇1朵、里脊肉2片、胡萝卜半根、盐少许。

练习:

1。煮米粥，胡萝卜和蘑菇切碎。

2。在里脊肉糜中加入少许生姜。

3。将粥放入锅中煮沸，然后依次倒入肉末和蔬菜，煮几分钟。