儿童增高推拿方法视频

小孩增高推拿全套手法 运内八卦200~300次

父母可以在云端帮宝宝八卦200-300次。八卦掌位于宝宝手心，可以帮助宝宝促进肠胃蠕动和排气，起到健脾和胃、消食导滞的作用。

操作方法:用拇指、食指、中指的指尖在宝宝手掌外围区域顺时针方向移动。力度要很温柔，最好是手掌感觉到酥酥的，痒痒的。

### 揉板门200次

可以揉板门穴200次，帮助宝宝增加。搓板门可以健脾胃，消食化滞，有助于增强胃动力，促进宝宝排气。

操作方法:用中等力度的膝盖顶宝宝手掌的鱼际。

### 按揉天枢1~2分钟

帮助宝宝增加身高，可以按揉天枢穴1-2分钟，按揉舒天，帮助宝宝调理大肠，理气消滞，促进排气。

操作方法:用拇指在肚子上按揉，天枢穴开在肚子中间、肚脐旁2寸处。

### 捏脊5~10遍

捏脊对治疗腹胀腹痛等消化系统疾病非常有效。同时，捏脊还具有调节阴阳、调理气血、调和脏腑、疏通经络的保健功能。

操作方法:食指侧放在皮肤上，拇指放在旁边的皮肤上。用两个手指捏住皮肤，向前按压。