黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效

黑枸杞和西洋参一起泡水喝的功效 增强免疫力

西洋参和黑枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等多种营养成分。西洋参中的人参皂苷能提高人体免疫力，黑枸杞中的花青素有很好的抗氧化作用。两者都可以泡水喝，可以增强人体免疫力，抗水抗衰老。

### 抗疲劳

西洋参、枸杞泡水有抗疲劳作用。西洋参中的人参皂甙可以缓解疲劳，西洋参还有补气安神的作用。枸杞中含有大量的花青素，可以保护脑神经免受氧化，稳定脑组织。将它们一起放入水中饮用，可以提高睡眠质量，缓解疲劳。

### 清火明目

西洋参能清火生津，益气安神，主要用于治疗气虚、实火、咳嗽、痰多血少、口干咽燥。枸杞护肝明目，其中所含的花青素能提高视觉能力，缓解视疲劳。两者一起泡水，可以清火明目，有利于保护视力。适合长期在电脑前工作的人，以及过度使用电子产品导致眼睛干涩、眼睛疼痛的人。

### 降血糖

黑枸杞可以降血糖，缓解糖尿病。西洋参能滋阴止渴，降血糖，调节胰岛素分泌。将它们一起放入水中饮用，可以帮助降低血糖，缓解糖尿病。