宝宝可以吃橄榄菜吗

宝宝能吃橄榄菜吗 宝宝能吃橄榄菜吗

两岁以下的宝宝最好不要吃橄榄，橄榄属于腌制食品。研究表明，在童年早期就开始吃腌制品的儿童，成年后比一般人更容易患癌症。过多的咸味食物导致血压升高和水肿。另外，孩子吃盐过多是上呼吸道感染的原因。

宝贝馅饼小贴士:

[h/]小孩子应该比大孩子少吃盐。3岁儿童每天2克，4至6岁儿童每天3克，7至10岁儿童每天5克。11岁以上的人每天6克。婴儿不应该在食物中加盐。建议孩子平时饮食清淡。

### 宝宝饮食注意事项

1。不要让宝宝过早接触成人食物

婴儿的味觉本身就不够灵敏。如果过早给宝宝尝试成人食物，即使只是一点点，也可能会刺激宝宝的味觉过早发育。一旦你的孩子喜欢成人食物的味道，就很难再喂辅食了。

2。确保食物多样化

注意给宝宝吃的食物的厚度。你应该吃各种食物，如谷物、豆类、肉蛋、鱼、蔬菜等。保证宝宝营养的均衡吸收。

3。不要加太多调料

1岁以下的宝宝最好不要吃盐。盐会影响血糖，增加宝宝肾脏的负荷，而过多的糖会导致龋齿，所以年龄较小的宝宝应该尽量避免高糖高盐的食物。