孩子缺锌钙有什么症状 家长如何区别

孩子缺锌钙有什么症状家长如何区别 孩子缺钙的症状

1。情绪不稳定，经常烦躁，甚至不明原因的哭闹。

2。不容易入睡，睡觉时经常容易惊醒。

3。出汗多，即使不是很热，也容易出汗。

4。表情较少，甚至略显呆滞，动作和语言的发展明显落后于同龄人。

5。厌食偏食。由于人体钙摄入不足，容易引起食欲不振。

6。湿疹常发生在头顶、面部和耳后。

7。鸡胸驼背的症状就出现了。这个时候孩子缺钙很严重，一定要重视。

### 孩子缺锌的症状

1。消化功能障碍主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而降低味觉敏感度，会让宝宝容易厌食，有的还会有异食癖，比如吃脏东西和煤渣。

2。反复口腔溃疡和缺锌的宝宝，口腔内常出现溃疡，或舌苔上有舌粘膜片脱落，类似地图状，称为地图舌。

3。生长发育缓慢锌是人体代谢必需的微量元素之一。一旦缺乏，就会影响细胞代谢，阻碍生长激素轴的功能。导致生长发育受到影响，宝宝矮小。

4。免疫功能下降。缺锌会损害细胞的免疫功能，使婴儿易患传染病，如上呼吸道感染或支气管肺炎。

5。智力发育不良和缺锌会阻碍脑细胞DNA和蛋白质的合成，从而影响宝宝的智力发育。

6。对于低锌水平和缺锌的婴儿，血清锌常常低于11.47umol/L..

### 孩子同时缺锌缺钙可以同时补吗?

锌和钙如果用制剂补充，是不能一起补充的，所以要先补锌再补钙:

由于锌和钙是二价金属阳离子，在肠道内以相同的方式被吸收，锌和钙共补会相互拮抗，争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。

所以，从理论上讲，补锌补钙并不能提高吸收，反而会降低锌和钙的吸收利用。方便服用那些锌钙混合制剂是不科学的。

建议需要同时补充锌和钙的人群要及时分开。补锌后最好2小时以上再补钙，以免影响吸收率。

可以多吃牡蛎、核桃、蛋黄等。用于补锌。可以吃辛喜宝片(淘宝销量第一锌)更好更快的补锌。

补钙可以多吃贝类、大豆、牛奶、坚果、海带，更好的可以吃钙片的边缘。