小孩便秘可以吃土豆吗

宝宝便秘能吃土豆吗 宝宝便秘能吃土豆吗

宝宝便秘可以吃土豆。土豆含有大量的膳食纤维，可以润肠通便，帮助身体及时排出代谢毒素。对缓解便秘症状也有帮助，而且土豆含有丰富的维生素和钙、钾等微量元素，容易消化吸收。

如果宝宝便秘，吃土豆泥可以缓解。吃土豆不会便秘。便秘主要和体内水分太少，胃肠蠕动太慢有关。 所以平时要多吃含纤维的食物，比如蔬菜泥之类的。

### 宝宝便秘饮食注意事项

1。宝宝可以吃一些辅食。可以考虑将米粉换成大麦或燕麦，或者在宝宝每天的麦片中加入水果泥或蔬菜泥，增加膳食纤维的摄入，缓解宝宝的便秘。同时也要注意辅食添加的顺序。刚开始的时候也要这样添加，这样才能给宝宝的胃一个适应的过程。

2。当宝宝开始吃各种辅食时，如果能在宝宝的麦片中加入一勺麦麸，增加宝宝摄入的纤维量，可以咨询医生。减少容易引起宝宝便秘的食物(如米饭、煮熟的胡萝卜等)。也可以在宝宝的麦片中加入一点苹果汁或几勺梨和杏泥，改善宝宝的便秘。

3、 多给宝宝补液有助于软化大便。如果宝宝2个月以上，可以开始每天给他喂少量的水，有助于改善宝宝的便秘。如果宝宝刚2个月或2个月以下，需要先咨询医生，然后根据医生的建议采取措施治疗宝宝的便秘。