火龙果是热性水果还是寒性水果

火龙果是热性还是寒性水果 火龙果是热性还是寒性水果

凉果

火龙果为寒性水果，具有预防便秘、预防贫血、解毒消炎、保护咽喉、润肺的作用。口腔溃疡和嘴角发炎的患者容易上火。体质偏热的人可以吃火龙果来改善，但是不要吃太多，一天不要超过两个。

### 火龙果的适宜人群

在咸宜，火龙果对男人、女人和孩子来说是一种非常好的营养水果。

1。孕妇:

火龙果虽然吃起来不甜，但是含糖量比较高。对于孕妇来说，可以适量吃一些水果，但是在怀孕后期，要控制量。吃多了可能会导致孕期血糖升高，对身体不利，影响胎儿发育。

2。燥热体质的人:

寒性体质的人要注意少吃火龙果，以免寒证过度加重。但热性偏温体质的人，可以每天吃一些火龙果，可以中和体内的热量，平衡身体机能。

3。孩子:

儿童体质多为热性。火龙果营养丰富，能增加肠胃蠕动，缓解便秘。对于不爱吃蔬菜，容易便秘的孩子，每天吃半个火龙果，可以有效缓解便秘症状。

4。贫血的人:

火龙果含有大量的铁，铁是血红蛋白不可或缺的制造元素。每天吃适量的火龙果，有助于缓解补血症状。

5。老年高脂血症患者:

火龙果中的花青素能增加血管弹性，清除血管内壁堆积的胆固醇垃圾，降低血液粘度。因此，老年高血脂患者可以适量食用火龙果，对预防老年人高血压有很好的效果。

### 吃火龙果注意事项

1、火龙果是一种良性水果，寒性体质的人最好少吃。女性也应尽量避免在经期摄入此类水果。

2和葡萄糖含量高。火龙果虽然有抗衰老、美容养颜的功效，但是糖分高，糖尿病人要尽量减少。

3、消化不良。火龙果吃多了，胃动力不足就容易消化不良，胃会胀大，导致消化不良。

4、火龙果性寒，不能与香蕉等寒性食物同食，否则会引起腹痛、腹胀、腹泻等不良症状。