小儿推拿长高视频教程

儿童推拿长高图解 推三关

位置:三传位于前臂拇指桡侧，从腕横纹到手肘？它们是线性点。

手法:用拇指或中指从腕横纹处向肘横纹处推。每天可以推100~300次。三是温经穴，回阳生热，治风寒感冒，下元虚寒。

### 揉腹部

位置:宝宝的肚子，主要是肚脐周围。

手法:用手掌包裹孩子的肚子，将掌根贴在肚脐上，下沉2cm左右。以掌根为中心画弧线，顺时针旋转手掌，揉腹部1分钟，再逆时针揉腹部1分钟。想让孩子长高，就帮孩子揉揉肚子。

### 捏脊

位置:宝宝背部一整块突出的脊柱。

手法:让孩子翻身，躺在床上，双手托起孩子腰部的皮肤，慢慢向上滑动，从腰部到背部，再到颈部。以皮肤泛红为度，然后自上而下按揉膀胱经(肩胛骨内侧，沿脊柱两侧凹陷处，向下压至腰部及脊柱旁肌肉)穴位。每次4~5分钟。

### 推涌泉穴

位置:涌泉穴位于足底，是足部蜷曲时足前部的凹陷处，大约在足底和足跟第2、3跖趾缝头端的前1/3和后2/3交叉处。

手法:揉双足足底涌泉穴30~50次。涌泉穴是肾的井穴。按摩这个穴位可以滋养全身，产生全身的阳气。