手指甲上的月牙多好还是少好

宝宝指甲半月白少怎么回事 精力不足，体内的血液循环不好

月牙形状很小或者不存在，说明体内血液循环不好，甚至达到极度贫血的状态。对于贫血，补血一定要多样化，药不如食。平时多吃瘦肉、猪肝、红枣、豆类、鱼类等。

### 营养不良，肠胃吸收能力差

月牙形状小或不存在，说明其消化吸收功能差，导致营养缺乏。必须高度重视自身。通常情况下，你不能养成挑食的习惯。你要注意营养均衡，必要时可以补充优质营养素。否则指甲如月牙突然变钝、变薄、消失，往往意味着患有消耗性疾病，或肿瘤、内出血等。

### 肾虚，血液粘稠，瘀血等有关

建议检查诊断。还能补肾，活血化瘀，服用21金维他等治疗。还可以服用小施尔康、赖氨酸维生素B12颗粒等治疗。

月痕减少、消失时，要注意身体的变化，适当加强营养补充。从中医的角度来说，要补精:注意补充蛋白质，优质蛋白质最好是中性的，如奶、蛋、豆、鱼、黑色食物(黑色补肾)、种子类食物、胚胎类食物等。

### 注意事项

平时一定要保持三餐的平衡和睡眠的饱和度。这样做，身体就好了。因为有时候月牙的大小也和遗传有关，如果身体没有特别的不适，应该没什么大问题，不用太紧张。

注意不要挑食。不要让身体处于寒冷状态，这样会影响血液循环。最后，一定要按时睡觉，保证睡眠质量