立秋后宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝秋季不爱吃饭怎么办 喂养不当

由于哺乳期妈妈们缺乏正确的喂养知识，导致宝宝营养不均衡，导致宝宝消化不良，宝宝肠胃功能下降。

合理安排膳食，多吃粗粮、水果和蔬菜

### 进餐前零食过多

如果你吃了太多零食，你就不能再吃了，所以你应该在吃饭前至少一个小时停止给宝宝吃零食

### 缺乏运动

胃肠功能在没有运动的情况下是无法加强的，所以平时要多注意宝宝的运动。

### 宝宝胃口

有时候宝宝不爱吃东西。除了食物问题，脾胃可能也有问题。家长可以给宝宝吃一些有助于消化和积食的食物或药物，尽量少给宝宝吃生冷的食物和水果，多吃暖胃的食物。睡前可以给他们做一些按摩和捏脊的抚触，很有帮助。

### 菜色单一

别看宝宝们年纪小，味觉已经发育完全了。他们自然会吃更多好吃的，而不是更多难吃的。所以，在给孩子做饭时，家长在主观意识上要有自强不息的思想，不断努力学习烹饪技巧。当你的饭菜很好吃的时候，孩子自然会爱上吃。

### 给孩子创造一个轻松愉快的就餐环境

吃饭的时候要对宝宝有耐心，不要责骂他，也不要恐吓他，以免引起宝宝对食物的厌恶，让宝宝更加厌食。不要追着喂，要让宝宝知道，食物不等人。他不吃，饿了也吃不下。

吃饭的时候不要逗宝宝。如果长期这样做，宝宝大脑皮层的食物中枢就无法形成有利的兴奋灶。