冬天小孩感冒吃什么水果好

夏天宝宝感冒吃什么水果好 梨

宝宝夏天感冒吃什么水果好？梨为中医寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。梨可以润肺、止咳、清肺。感冒后，必然会引起咳嗽。吃梨可以缓解和治疗咳嗽。有助于疏风清热的食物，可以用鲜梨汁和大米煮粥热吃。感冒期间，应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白和辛辣食物

推荐：百合雪梨冰糖水

做法:鲜百合5~6朵，雪梨1/4个，小冰糖1颗。首先，将鲜百合和雪梨洗净。将百合撕成小块，雪梨去皮去核，切成小片，与去皮的雪梨皮一起放入加有适量水的锅中。大火烧开后，撇去白色泡沫，再转小火煮15分钟左右，至百合、梨片熟烂，去掉梨皮。然后加入一小块冰糖，煮至完全融化。

宝宝发来提醒:

如果宝宝还小，可以把百合、雪梨切片捞出来，晾汤至接近体温再喂给他。喂给宝宝之前请先尝一尝。如果太甜，可以加点温水稀释。不要太甜，太甜的食物会损失宝宝体内的维生素D和钙，雪梨本身就有甜味。如果宝宝能接受，就不要加冰糖，因为糖会增加宝宝消化系统的负担。

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### 西瓜

宝宝夏天感冒吃什么水果好？西瓜性寒，味甘，有清热解暑的作用。夏天风热感冒时，吃西瓜可以解渴、清热。《滇南本草》说西瓜能“治百热病”。

### 番茄

宝宝夏天感冒吃什么水果好？西红柿生津止渴，清热解毒，适合夏季消暑，西红柿中所含的“番茄红素”能抑制细菌；它含有苹果酸、柠檬酸和糖。番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B2、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘，还含有蛋白质、糖、有机酸和纤维素

推荐：西瓜番茄汁

做法:西瓜瓤适量，番茄半个。将番茄用沸水焯一下，去皮去籽。也从西瓜果肉中挑选种子。将纱布或滤网清洗消毒，用它过滤出西瓜和西红柿的汁液，然后搅拌均匀。西瓜甘寒，西红柿微酸。都有清热解暑、生津止渴的功效。

### 宝宝感冒了要多吃什么食物?

除了多吃水果，宝宝还应该吃什么？这里有一个外观。

1。富含维生素c的食物VC可以间接促进抗体合成，增强免疫力。各种新鲜绿叶蔬菜水果都是补充VC的好食物。

2。富含维生素a的食物富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红色和黄色水果、动物肝脏、牛奶等。

3。母乳。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物。还具有预防感冒的功效。

4。富含铁的食物。体内缺铁会导致T淋巴细胞和B淋巴细胞的生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。血、奶、蛋、菠菜、肉等食物都可以补铁。

5。富含锌的食物。锌是很多病毒的“克星”。在感冒高发的季节多吃富含锌的食物，可以帮助身体抵抗感冒病毒，因为它可以直接抑制病毒增殖。肉类、海鲜和家禽含锌量最高。此外，各种豆类、硬果类、种子类也是不错的含锌食物可供选择。

6。感冒后应该多喝开水。因为充足的水分可以稀释血液中的毒素，加速代谢产物的排泄，从而缓解感冒症状，缩短病程。

### 温馨提示

如果宝宝咳嗽很厉害，不利于吃酸性的水果，比如橘子、柚子，甚至酸苹果，因为酸性的食物会聚痰，不利于痰的排出，会加重咳嗽。不过单纯感冒可以多吃柑橘，因为柑橘中的维生素含量很高。感冒时，宝宝需要补充大量维生素，有助于恢复。