小儿推拿睡眠

小儿推拿睡眠不安图解 按摩脸部

睡眠不安的孩子可以按摩脸部，这是有度的。父母可以通过按摩婴儿的面部来缓解睡眠不安的症状。

把婴儿平放在床上。妈妈把手加热后，将手掌放在宝宝脸上，轻轻上下按摩3次。然后将大拇指的指尖放在宝宝的额头上，向后梳到后脑勺的发际线处，共3次。

### 擦颈

除了按摩脸部，还可以搓脖子。脖子两侧有大动脉，按摩可以促进血液循环。

双手张开虎口，将另外四指并拢放在宝宝脖子两侧，然后用四指的指尖和手掌斜擦脖子，反复3次，双手交替。

### 揉腹

如果宝宝睡眠不安，还可以按摩腹部促进消化，让宝宝身体保持舒适状态，促进睡眠。

左手手掌紧贴宝宝腹部，右手叠放在左手手背上，以肚脐为中心顺时针按压揉捏3次，再逆时针按压揉捏3次。

### 拍打四肢

将手弯成铲形，用空手掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢。

左手拍打右上肢和左下肢，右手自上而下拍打左上肢和右下肢，各三次。