宝宝秋季上火怎么办

秋季宝宝上火的原因 不爱喝水

如果宝宝没有摄入足够的水分，就会导致神经中枢干渴，让你感觉“如坐针毡”。另外，如果宝宝不爱喝水，体内的废物不能及时排出，毒素长期积累也会导致宝宝上火。

### 爱吃快餐

很多宝宝爱吃洋快餐，尤其是炸鸡、薯条等高热量食物。这些洋快餐不仅营养丰富，吃多了还会让宝宝发胖。同时也更容易引起宝宝的上火和生气。宝宝的“气”就是爱出汗，稍微有点风就容易感冒。

### 不爱吃蔬菜水果

妈妈们并不认为大鱼大肉是宝宝强身健体的最佳食物。整天大鱼大肉，不爱吃蔬菜水果的宝宝容易缺乏维生素C，引起牙龈黏膜出血等上火症状。

### 食用甜食

宝宝总是喜欢吃甜蛋糕、凉冰淇淋、甜水果，但如果宝宝吃太多甜食，就会加重上火的症状。如果宝宝吃甜食过多，会大量消耗体内的B族维生素，产生舌炎、口角炎、眼睛疼痛等“上火”症状。