除了遗传因素,孩子头发黄最常见的原因是营养不良。虽然现代社会的孩子基本上没有温饱,但是营养不均衡也会导致营养不良。
要注意调整饮食,改善身体的营养状况。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等不仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白,还含有头发的主要成分胱氨酸和半胱氨酸。它们是护发的最佳食物。
### 酸性体质黄发
如果孩子每天多吃零食,如甜食或富含脂肪的油炸食品,会导致血液中酸性毒素增加,头发变黄。
要多吃海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外,多吃新鲜蔬菜和水果,如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、柑橘等。,有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。
### 缺铜性黄发
体内缺铜会影响这种酶的活性,使头发变黄。富含铜的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
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