儿童近视多吃点什么好

如果奶茶中加入了奶精或者奶油球，那么它的成分就不是蛋白质，而是反式脂肪。反式脂肪会增加动脉硬化、中风、心脑血管疾病的风险，还容易引起眼部炎症、黄斑变性和血管疾病的风险。 ## 孩子近视能快速吃什么 1。煮鸡蛋 ## 如何预防儿童近视[/]

医学专家指出，缺钙是视力不好甚至近视的重要原因之一。如果眼球缺钙，会导致发育迟缓和近视。

含钙食物有牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨头等。还要注意搭配富含维生素D的食物，如动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等，增加钙的吸收和利用。

其次，含铬的食物

铬也是人体必需的矿物质元素。它在眼球发育中的作用是保持渗透压的平衡，否则会导致晶状体膨出变凸，从而导致屈光度增加，出现近视。专家估计，儿童每天需要大约50-200微克的铬。

含铬食物包括谷物、肉类、奶酪、蛋黄等。应该为孩子做更多的安排。

三。硬食物

经常给孩子吃一些有一定硬度的食物，增加口腔紧张的频率和强度，可以促进孩子视力的发育；

秋田大学医学院卫生系副教授岛田的一项研究表明，在不需要用力咀嚼的软食学生中，视力不好的学生尤其多。然而，那些吃硬食物的人通常视力很差。这是因为嘴部劳损可以增加面部肌肉包括眼部肌肉的力量，使其具有很强的调节镜片的能力，从而避免近视。