小孩不宜吃巧克力吗

宝宝应该少吃巧克力

巧克力热量极高，营养成分不适合儿童生长发育。首先，孩子吃了巧克力后会没有食欲。因为巧克力的蛋白质含量低，脂肪含量高，含糖量比较高，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会感到饥饿。反复，正常的生活规律和饮食习惯被打乱，必然影响身体健康。

其次，巧克力富含脂肪，但不含能刺激胃肠道正常蠕动的纤维素，从而影响胃肠道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有兴奋神经系统的物质，容易导致孩子兴奋过度而无法入睡。最后，还有一个问题。因为孩子不能正常刷牙，巧克力吃多了容易导致蛀牙，肠气增多，导致腹痛。

为了培养孩子的口味，一些父母让他们的宝宝品尝巧克力。这个是可以的，但是要注意控制量，真的要试试。吃完巧克力后，及时让宝宝喝白水，避免蛀牙。

大一点的孩子可以吃一些巧克力。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会联合编写的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，每周食用巧克力的频率为1-mdash；两次为宜。我建议家长首先选择黑巧克力，因为黑巧克力含糖量少，更健康。

患有湿疹、荨麻疹或过敏的儿童在食用巧克力时应更加谨慎，因为巧克力中有数百种化学成分。让孩子一下子接受这么多物质有点太冒险了。