能帮助孩子长高的小儿推拿法

小儿推拿长高图解 捏脊

操纵:

1。这孩子俯卧着，光着背。成人双手将中指、无名指、小指握成半拳状，食指半弯，拇指伸直与食指前半部分对齐；

2。然后，捏住孩子的皮肤，拇指和食指向前移动，掀起皮肤，同时向上扭转。双手从尾椎两侧(即脊柱两侧)向大椎穴两侧(颈后突出位置)交替向前推。每天捏孩子3~5次。

功能:捏脊可以刺激背部穴位，激发“生长和身高因子”，从而有效调节和增强内脏器官的功能，激发内脏器官的活力，改善肌肉和骨骼系统的营养，加速生长发育。

### 叩击下肢

操纵:

1。12岁以后，下半身迅速增长，下肢的生长主要是骺软骨的生长。按摩叩诊法的运用方式很多。用双拳有节奏地拍打双下肢外侧，自上而下各一次，约30-40次。

2。之后重点拍打膝关节和髋关节，直到局部酸痛麻木。然后双手抱住大腿和小腿，从上往下推，直到下肢发热。

动作:此手法有助于下肢的生长。

### 摩腹

按摩手法:父母每天轻轻按摩孩子的腹部，顺时针方向，从门槛到远处，或者顺时针36次，向后36次。

功能:能调理脾胃，补益气血。

### 按压百会穴

按摩手法:百会穴位于头顶中央，两耳间直线与两眉间背线的交点处。家长每天按摩孩子的百会穴20-50次。

功能:能壮阳、扶正、祛邪、清脑。

### 按涌泉穴

按摩手法:涌泉穴在脚掌处，每天揉30-50次。

功能:能安神、解烦、诱热下行，改善各器官功能，加快新陈代谢，促进大脑发育。

### 推三关

按摩手法:从中指向肘横纹推腕横纹100-300次。

功能:能调理脾胃、益气、理气、发汗、解表。

温馨提醒:

即使采用了小儿推拿的方法，也脱离不了遗传学的轨道。到了现代，认为孩子身高70%左右取决于遗传(即男孩女孩父母身高之和除以2加13，女孩父母身高之和除以2减13)，30%左右取决于后天，而按摩只是在遗传允许的范围内使其达到最佳状态的好方法。