小儿春季推拿促长高

春季长高的小儿推拿疗法 揉百会

功效:百会穴是所有经脉汇聚之地，督脉，也是太阳为神之所。小儿为纯阳，揉百次可安神助阳，促进睡眠。

位置:眉毛向上交叉，与两耳尖连线中点相交的点为百会穴。以百会穴为轴点，为四神聪穴，百会穴前后左右各开一寸。

手法:用手指在百会穴轻轻摩擦30~50次。如果担心摸不准点，可以用三个手指轻轻揉一揉。思聪穴位很难一个一个去摸。可以将四指并拢，张开手掌，在孩子头顶轻轻摩擦，促进孩子睡眠。

### 推五经

功效:五指上的五经，即脾经、肝经、心经、肺经、肾经，按大拇指主脾经，小拇指主肾经的顺序排列。补肾经有补肾、健脑、益智的作用，补脾经有健脾胃、补气血的作用。

位置:五个手指末端的螺纹表面。

手法:在指端螺纹面顺时针旋转按摩100~150次。

### 揉膻中

功效:钟山穴又称气会。揉中脘常具有理气、顺气、开胸、散结的作用。

位置:两个乳头连线的中点。

手法:用手指按摩穴位100-120次。

### 揉中脘

功效:孩子又矮又瘦，很多家长都很困惑。孩子确实吃的很多，补的也很多，但是个子不高，也不壮。这是因为孩子的胃不吸收营养。中脘穴最重要的作用是促进胃肠蠕动，加速消化。

位置:胸骨下段与肚脐连线的中点。

手法:用手指按摩穴位100-120次。

### 摩腹

功效:腹部的穴位主要是吸收营养，手掌按摩的方法作用于整个腹部，可以达到健脾胃、调大小肠的作用。

位置:整个腹部。

手法:用手掌按摩整个腹部，每分钟60~100次。

### 按揉足三里

功效:足三里是胃经的智能补穴，主要功能是调理肠胃。俗话说，揉足三里不如吃老母鸡。

位置:小腿外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指。需要注意的是，判断儿童足三里穴位置时，应以儿童手掌四指并拢测量3寸，而不能以成人手掌四指测量。

手法:拇指按摩50~150次。

### 按揉涌泉穴

功效:涌泉穴位于足部，接地，有引火作用，对治疗口舌生疮、虚火旺盛有效。

位置:第二和第三趾缝与脚跟之间的1/3线。靠近趾端的点是涌泉穴，或者用力屈趾。脚掌凹陷的地方是涌泉穴。

手法:揉捏按压60~100次。需要注意的是，慢慢旋转，按时按摩比较好。注意，太轻，孩子会觉得痒；太重，容易破皮。

### 捏脊

功效:脊柱两侧是足太阳的膀胱经，捏脊可以刺激五脏(心、肝、脾、肺、肾)的背部穴位。五脏皆可自然激活气血，调节睡眠。

位置:脊柱两侧各1.5寸。

手法:捏脊有两种方法。一种是抱-提-捏-放，左右交换，向前浪。捏的时候拇指向前推，食指轻轻扣住，食指指间关节轻轻压在皮肤上，拇指轻轻提起皮肤。捏的时候，要根据孩子皮肤的松紧胖瘦，有适当的捏度。