儿童维生素有什么作用 不同维生素的作用

维生素对孩子有什么作用？不同维生素的作用 维生素A 维生素A是儿童和青少年不可缺少的营养素，必须足量供应。因为维生素A可以促进生长发育，维持眼睛的正常功能，对眼睛保健非常重要。 ### 生育酚 维生素E又称生育酚，是一种重要的脂溶性抗氧化剂，也是一种具有生育和免疫功能的脂溶性维生素。对于儿童来说，发育中的神经系统对维生素E缺乏非常敏感。 ### 性病 参与骨骼钙化，促进钙磷吸收和骨形成，保证骨骼的正常生长。这对生长旺盛、骨骼发育迅速的幼儿来说非常重要。因为儿童和青少年经常在阳光下运动，皮肤中的7-脱氢胆固醇被紫外线照射转化为维生素D3，所以正常情况下并不缺乏维生素D。 ### 维生素k 维生素K的作用主要是促进凝血酶原合成，凝血因子的作用依赖于维生素K，人体所需维生素K的50%~60%来自肠道细菌合成，另外40%~50%来自食物摄入。维生素K缺乏症很少发生在正常成人身上，但维生素K缺乏性出血性疾病容易发生在0~3个月的婴儿身上。 ### 维生素C 维生素C对于建立健康的免疫系统和开发大脑、促进伤口愈合和帮助身体吸收矿物质至关重要。对于9-13岁的婴儿，每天45毫克。为4-8岁的婴儿提供25毫克。 ### 维生素b1 强化神经系统，保证心脏正常活动，促进碳水化合物代谢，保持神经系统健康，稳定食欲，刺激生长，保持良好的肌肉状态。