宝宝冬天怎么补钙_新生儿

冬季新生儿如何补钙 冬季新生儿如何补钙：晒太阳

阳光能在儿童体内形成维生素D，促进钙的吸收。气温低的冬天，每天在最温暖的时候给宝宝晒晒太阳。专家建议，宝宝每天至少要在阳光下呆2个小时，可以安排在上午10点以后，下午4点以前。太阳下不要盖的太紧，尽量多暴露皮肤，不要隔着玻璃晒太阳。

注:

因为冬天气温很低，新生儿晒太阳的时候不宜在室外，可以打开窗户，让阳光照射到宝宝身上。

### 冬季新生儿如何补钙：补充维生素D

不方便带孩子到户外晒太阳时，要适当补充维生素D:一岁以下的孩子，每天服用400IU一岁以上的孩子要在医生的指导下服用维生素D。因为此时儿童户外活动较多，皮肤受到阳光照射后会合成维生素D，而此时食物种类增多，钙和维生素D的来源丰富。

注:

补充维生素D应在医生的指导下进行，避免过量补充，可能导致维生素D在宝宝体内储存过多，从而引起累积中毒。

### 冬季新生儿如何补钙：坚持母乳喂养

专家提醒，冬季给孩子补钙最有效、最安全的方法就是食补。坚持母乳喂养。儿童所需的钙主要来源于牛奶。但母乳中钙的吸收率比其他奶好，吃母乳的孩子缺钙少。

注:

哺乳期的妈妈要注意饮食，因为冬天本身干燥寒冷，容易上火，所以妈妈们要注意饮食清淡，以免导致宝宝吃了母乳后上火。

### 宝宝在冬季为什么要补钙

1。冬季气温下降，人体对钙的吸收和利用率都在增加。这时候补钙可以事半功倍。

2。另一方面，冬季日照时间短、日照少，容易导致维生素D缺乏，而维生素D既能促进钙的吸收又能影响骨骼生长，所以宝宝在冬季更需要钙。

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