儿童秋季嘴唇干裂吃什么维生素

儿童秋季嘴唇干裂吃什么维生素 缺乏维生素B2

维生素B2又称核黄素，是一种水溶性维生素。除了参与体内抗氧化防御系统外，它还是维持粘膜正常更新的重要成分

主要存在于鸡蛋、瘦肉、牛奶中。此外，它还富含谷物的外壳，过度淘米也会使维生素B2流失。维生素B2含量不足会导致疲倦、乏力、皮肤粘膜干燥，甚至口角炎和舌炎。

### 缺乏维生素C

维生素C的缺乏会影响抗氧化反应和胶原蛋白的正常形成，导致唇纹加深。

你需要多吃新鲜蔬菜和水果。野生刺梨、沙棘、猕猴桃和大枣特别富含维生素c

### 缺乏维生素A

这种维生素缺乏会影响粘膜细胞糖蛋白的生物合成、上皮细胞的形成和腺体的分泌。很容易皮肤黏膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性维生素，可以在体内积累。