男孩身高生长周期

男孩身高生长规律表 男孩身高生长规律表

新生婴儿的平均身高在50cm左右。

婴幼儿-快速生长期(3岁以下):出生后第一年生长速度最快，可增长25cm。第二年长高10-12cm。这个时期只受营养状况和生长激素的调节。

儿童期-稳定生长期(3岁-青春期):从3岁到青春期前，这一时期生长主要受生长激素和甲状腺激素的调节，每年增长5-7cm。

青春期——生长加速期:进入青春期后，由于性激素水平的升高，儿童的生长再次加速，其中生长激素和性激素共同作用。在整个青春期，男生的青春期比女生晚2年开始，所以男生可以多长8-10cm的身高，大概2-3年，长高20-30cm左右。

### 男孩身高生长规律是什么

很多父母都希望自己的宝宝长得高，尤其是男孩。连女生都喜欢高瘦的男生。所以身高对男生的影响很大。除了一些遗传因素，身高是可以控制的，也有一些因素是可以控制的，比如孩子的营养。身高的增长速度随年龄而变化，年龄越小，增长速度越快。尤其是青春期，孩子的成长进入了快速期。

### 想要让孩子长高要注意什么

1。不要让孩子养成熬夜的习惯。

生长激素是决定孩子身高的关键因素。生长激素通常在夜间分泌。也就是晚上9点到凌晨1点，是分泌的高峰期。想让孩子长高，就要让孩子养成早睡早起的好习惯。不要熬夜。

2。营养均衡。

现在的人普遍比以前高了。现在人们的生活水平提高了，对营养的追求会更加全面均衡。孩子在成长过程中，多吃蛋白质含量高的食物，注意营养均衡，也有助于促进生长激素的分泌，帮助孩子长高。

3。适当运动。

运动可以帮助青春期男生刺激食欲，增加骨骼生长。一般来说，喜欢运动的男生比喜欢呆在家里的男生高。所以青春期的男生可以试试慢跑，跳绳，打篮球，街舞，排球。还能增加身体的抵抗力。