父母身高对孩子的影响究竟有多大

父母身高对孩子的影响究竟有多大

遗传身高不是父母身高

如果遗传身高矮，孩子以后想长高的可能性就小了。

如果父母个子矮，爷爷奶奶和外公外婆个子高，父母的其他兄弟姐妹都不矮，可能是父母在青春期刚好遇到疾病或者其他意外，导致身高上不去。孩子的遗传身高并不矮，将来完全有可能超过父母的身高。如果出现这种情况，那么家长也不用太担心。只要生活正常，保证充足的运动、睡眠和营养，孩子会按照原生家庭的身高轨迹顺利成长。

如果家里人身高普遍偏矮，那么孩子将来长到姚明那么大就是痴人说梦。但如果保证合理的运动、充足的睡眠、均衡的营养，那么孩子是可以达到基因身高的极致的，很多还是可以达到常人眼中的标准身高。毕竟身高的30%是后天影响的。

身高30%受后天影响

梁立阳副教授强调，要提高后天身高，需要做到以下几点:

1。运动:是指合理的运动，和运动员一样的高强度。反而会增加孩子的共同负担，抑制孩子的生长发育。跳绳提高孩子身高效果明显，操作简单。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持下去就能收到很好的效果。除此之外，还有篮球、羽毛球、游泳等。都是很好的锻炼方式。父母应该帮助孩子养成热爱运动的好习惯。

2。睡眠:最好早睡。生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到凌晨2点。父母不应该让孩子在10点以后睡觉。小学生最好在九点半之前睡觉，每天保证八小时睡眠。

3。营养:一定要均衡。如果孩子偏食或者挑食，很容易让孩子长矮。父母应该给孩子足够的蛋白质，如牛奶、肉类等。，并注意微量元素如锌、钙、铁等。缺乏还会造成生长迟缓，错过最佳生长时间后很难赶上。

4。疾病:也是影响身高的关键因素。家长也要注意提高孩子的免疫力。如果他们的孩子长期患有咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病，就需要及早治疗。

生长激素不能异常升高

梁立阳副教授说，如果家长发现孩子身高不理想，最好来咨询一下医生，看看是正常的身材矮小还是疾病导致的身材矮小。如果是正常的，短暂的，那么你就要注意改变生活习惯了。如果是疾病导致的身材矮小，如垂体瘤、甲状腺功能不全等。，那么就要找出原因，进行治疗。病治好了，不会影响身高的增长。梁立阳副教授提醒，如果整个家族普遍矮小，需要去医院检查是否有基因变异。

梁立阳副教授强调，如果真的是身材矮小，家长千万不要相信所谓的偏方。目前除了生长激素没有其他药物治疗，药物的滥用也会危害孩子的健康。生长激素的应用只能在医生的指导下进行。

孩子的成长能力主要是由遗传决定的。到目前为止，医学领域还没有能改变遗传的灵丹妙药。很多“正常矮”的孩子甚至用生长激素，效果也不理想。家长的心态一定要平和，不要盲目跟风，甚至把给孩子增高当成“时髦”。身材高大肥胖是一个身体健康，心智健全的世界，这比身材高矮重要得多。个子矮并不低人一等。良好的性格、意志和品质决定了孩子的未来。家长一定要教育孩子正确面对。