为什么孩子很晚不爱睡觉

孩子为什么总是爱晚睡 孩子总是爱晚睡的原因

1。睡前太兴奋

无论是大人还是小孩，睡前过于兴奋，都很难静下心来入睡。如果孩子睡前玩得太多，肯定睡不着。

2。没有成人陪同

很多家长觉得是时候把孩子放在卧室睡觉了，然后就去做别的事情了。其实孩子就是这样没有安全感的。父母外出打工，孩子一天没见父母。所以他们非常渴望和父母在一起呆一会儿，不愿意那么早睡觉。

3。睡眠环境比较吵

睡眠环境也是相当重要的。很多家长深夜还在玩手机，看电视，敲电脑。在这样嘈杂的环境下，孩子当然很难入睡。

### 让孩子早睡的方法

1。创造一个舒适的环境

快到睡觉时间了。让孩子及时回到卧室，躺在床上，在安静舒适的环境中让孩子上床睡觉。睡觉前，你需要给孩子一些时间来缓解激动情绪。

2。和孩子一起睡

不要想着听歌看书陪孩子睡觉。因为孩子睡觉前也会看你在做什么，他们会等你睡觉。最好的办法是和孩子一起睡。如果是固定时间，就关灯一起睡，会给孩子一种安定感。我觉得该睡觉了，妈妈也不会再陪我玩了。

3。睡前放松

孩子会很珍惜和妈妈独处的时间，但需要是单纯陪伴带来的感觉，而不是在大人忙碌一天后很少有时间陪孩子睡觉前聊些不适合放松的话题。比如“老师今天表扬你了吗？”这样会影响孩子的情绪。睡前要给孩子积极的情绪，让他们感受到父母的爱。

4。讲睡前故事

如果条件允许，可以和孩子做个约定。比如爸爸妈妈会给你讲三个睡前故事，然后上床睡觉。因为睡前时间很宝贵，所以不仅父母，孩子也很看重这段时间。讲完睡前故事，不管孩子是否睡着，都要及时关灯，陪孩子入睡。

5。让孩子一个人睡

让孩子一个人睡的习惯要尽早进行。从小就让宝宝增加对小床的好感。一般新生儿出生在医院都有婴儿床，这也是有科学依据的。