岁儿童体重标准表

儿童体重标准表2020 儿童体重标准表2020

每个孩子的生长发育都不一样，只要在正常范围内，大家都不需要太担心。下面是1到7岁孩子体重的对比表。让我们来看看！

7岁男孩体重对照表:(kg)

7岁女孩体重对照表:(kg)

### 孩子肥胖会影响身高吗

肥胖不仅不能增加身高，反而会抑制孩子身高的发育。通常情况下，肥胖容易加速骨龄的增长，降低孩子身高的生长效率，提前透支孩子的生长潜力，影响孩子最终的身高。

而且，人体的脊柱和足弓是有弹性的，但是长期超负荷的压迫会造成椎间盘和足弓的弹性减弱，不仅会危害孩子的健康，还会因为孩子肥胖的身材而让孩子产生心理负担，长期下来对孩子的身高增长影响很大。

### 影响孩子生长发育的因素有哪些

1。睡眠有保障

睡眠是影响一个孩子后天发育最重要的因素，因为人体生长激素白天分泌很少，一天中最旺盛的时候是晚上睡觉的时候。生长激素分泌越多，就会长得越高，所以想让孩子长高，就得在晚上11点前进入深度睡眠状态。

2。营养要跟上

儿童的身体正处于生长发育期。这个时候要保证充足的营养，那么他们可以吃什么样的食物来促进生长呢？医生说，牛奶是促进生长发育的重要食物。除此之外，豆类、肉类、蛋类、鱼类、海鲜等富含铁、锌、蛋白质，对孩子的成长非常有益。但在补充营养的同时，要注意饮食均衡，双管齐下才能事半功倍。

3。坚持合理运动

适当的运动也有助于孩子的生长发育。运动不仅能促进生长激素的分泌，还能显著改善骨细胞的血供和骺软骨的价值。游泳、拉伸、慢跑等。都是不错的选择，可以促进骨骼发育。

4。增强抵抗力

经常生病，免疫力低下也会影响孩子的身高增长。所以家长一定要加强日常的护理，提高孩子的免疫力，多带孩子出去活动，呼吸新鲜空的空气，锻炼身体强壮。

5。保持好心情

保持良好的心情通常有助于孩子的身心健康，也影响他们的生长发育。如果孩子长期处于压抑、抑郁的不良情绪中，激素分泌就会紊乱，身体发育也会受到阻碍。所以，保持身心愉悦，给孩子灌输积极的心态也是非常重要的。