晚睡的孩子聪明吗

白天小睡的孩子会更加聪明

睡觉的孩子更聪明吗？美国有研究证实，白天午睡对孩子的学习非常重要，那么家长和幼儿园应该如何给孩子创造一个良好的午睡环境呢？

近日，发表在美国《国家科学院院刊》上的一项研究首次证实，白天午睡对孩子的学习至关重要。本研究强调了午睡在儿童早期学习中的重要性，对国内儿童养成健康的睡眠习惯也有一定的提示作用。首都医科大学附属北京儿童医院睡眠中心主任医师许表示，幼儿园应该创造条件，为孩子午睡创造一个良好的环境。

午睡可以提高记忆力

睡眠尤其是白天午睡对孩子生长发育的影响一直是个谜。美国科学家对6所幼儿园的40名儿童进行实验，结果显示，睡午觉的儿童记忆能力比不睡午觉的儿童高10%。得出结论，白天午睡可以提高孩子的记忆力和学习能力。

许说，白天午睡是否能提高学龄前儿童的学习能力，国内尚无相关研究结论。此前睡眠医学界认为，白天睡与不睡只是东西方文化差异的一个方面。西方人中午不睡觉，即使在幼儿园也是如此，而亚洲人有午睡的习惯。许指出，这项研究的结果可能为美国政府制定幼儿发展指标提供政策指导。

在中国，学龄儿童学习任务重，学校没有午睡条件，所以大部分孩子不午睡。许建议3到5岁的孩子可以在午饭后小睡半小时到一小时。如果幼儿园能提供午睡条件，学校应该尽量保证孩子的午睡时间。徐主任不建议学生趴在桌子上午睡，因为趴在桌子上睡觉可能对眼睛和大脑供血有不良影响。

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