体能锻炼对幼儿的好处

加强幼儿体格锻炼好处多

体育锻炼的意义在于:

(1)改变儿童体质，提高健康水平。目前我国儿童体质与发达国家相比还有一定差距。总的来说，增长并不理想。要改变体质，必须从婴儿时期就开始体育锻炼，这样才能达到增强全民族体质的目的。

(2)有利于体、智、德、美全面发展。从小进行体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以促进智力发展和培养良好的人格，提高孩子的体力和智力负荷能力。

(3)能增强机体的耐受力和抵抗力。运动可以使呼吸系统和循环系统表现出良好的功能反应，因此可以增强机体对外界的抵抗力。

(4)有利于体弱多病儿童的身体康复。因为大脑皮层功能减弱，患病儿童很难调节身体的恢复过程。如果给予适当的锻炼，可以改善神经系统的功能。因为全身各器官对运动都有反应，氧化过程增强，新陈代谢提高，有利于疾病的恢复。

(5)大脑皮层的兴奋和抑制趋于平衡。儿童期处于兴奋状态的大脑皮层占优势。通过运动和教育，兴奋和抑制趋于平衡，有利于神经系统的功能发育。