食品添加剂对孩子的影响

怎么让孩子远离食品添加剂 让孩子远离食品添加剂的方法

1。不要买劣质食品。有些商家为了利润，会添加大量的化学食品添加剂，这样做出来的食品色香味俱全。但是，对于发育中的儿童来说，经常食用这些食物存在安全隐患。家长不要买这种食品，也要教育孩子不要在地摊上买垃圾零食。

2。看成分表。家长要掌握一个小窍门:成分越少越好。例如，婴儿的饼干和健康饼干可能只含有小麦粉、鸡蛋和麦芽糖。而且有些饼干含有较多的化学添加剂，如阿斯巴甜、人工色素、防腐剂、香精等。，所以尽量少给孩子买少吃。

3。不要太宠你的孩子。有些父母太宠孩子了，孩子想吃什么就吃什么，就满足了。长此以往，孩子会养成吃零食的习惯，这对孩子的身体发育非常不利。所以家长要学会适当拒绝孩子的无理要求。

4。提高厨艺。孩子们喜欢吃美味的食物。如果孩子总是喜欢吃一些垃圾零食，可能是家里的饭菜不好吃。那么父母应该改善食物的味道，学会在家做一些健康的食物。自制，安全健康，还可以让宝宝参与制作过程，引起孩子对吃的兴趣。

### 添加剂对孩子的危害

1。双酚化合物

用于:塑料奶瓶、外卖饭盒、罐头内壁涂层、瓶装水容器。

危害:干扰儿童正常的性发育，导致性早熟，影响神经系统和免疫系统。

2。全氟化合物

用于:食品包装，不粘锅等。

危害:会降低免疫力、出生体重和生育能力，增加肥胖儿童患代谢综合征的风险。

3。邻苯二甲酸酯

用于:食品包装材料。

危害:会影响男孩生殖器的正常发育，导致女孩过早发育，增加儿童肥胖和心血管疾病的风险。

4。高氯酸盐

用于:茶叶、麦片、部分奶粉或米粉。

危害:会扰乱甲状腺功能，影响婴儿大脑的正常发育。

5。合成颜料

用于:果汁、饮料、甜点、饼干等加工食品。

危害:会加重儿童多动症的症状。

6。硝酸盐和亚硝酸盐

用于:罐头、培根、火腿等腌制加工肉类。

危害:会干扰甲状腺激素的产生，影响体内血氧传输能力，增加胃癌、肠癌的风险。