小朋友吃冰淇淋有什么坏处

吃冰淇淋对孩子有哪些害处 吃冰淇淋对孩子的害处

1。影响食欲

冰淇淋是高脂肪食物，宝宝吃多了也不容易消化。此外，冰淇淋中的高糖和牛奶的热量也会更高。吃了大量冷饮后，孩子的食欲会降低，正常饮食的力量会被打乱，容易导致营养失衡。尤其是偏瘦的孩子，因为体质弱，又偏食，吃多了冰淇淋很可能会让厌食症加重。

2。加重肥胖

胖孩子胃里的吸收功能更好，但冰淇淋里的脂肪和糖分是加重肥胖的罪魁祸首，让原本肥胖的孩子更胖。

3。胃肠功能紊乱

孩子大量吃冷饮，会引起胃肠血管突然收缩，血流量减少，胃肠功能紊乱。随着大量液体成分进入胃中，胃中的酸性会降低，杀菌作用减弱，更容易诱发胃肠炎症。

4。诱发咽喉炎症

大量吃冷饮还会导致咽部血管收缩，血流量减少，局部阻力降低。上呼吸道的细菌会大量繁殖，从而引起喉咙发炎。

### 吃冰淇淋的注意事项

1.2以下的孩子不能吃。与成人相比，宝宝的肠道更长更细，肠系膜松弛，固定能力差。所以，最好不要给2岁以下的宝宝喝冷饮。

2。冰淇淋不能代替牛奶。虽然冰淇淋的主要原料是牛奶，但还是很难被称为固体牛奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。此外，并不是所有人都适合吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、结肠炎等患者都不适合吃冰淇淋，肥胖者应选择低热量品种的冰淇淋。

### 自制香蕉酸奶冰淇淋

如果孩子真的很爱吃冰淇淋，但父母又担心买的冰淇淋太凉不健康，不妨自己动手做，比如香蕉酸奶冰淇淋。

具体做法:香蕉去皮备用，大杏仁或其他坚果切碎，自制酸奶中混入适量白糖调味。然后，放入香蕉，将酸奶均匀的覆盖在香蕉表面，在酸奶包裹的香蕉上撒上坚果和干果。然后放入冰箱冷冻几个小时。想吃的时候随时拿出来，放一会儿，不太冷的时候就可以享用了。