宝宝感冒饮食应注意什么

春季宝宝感冒饮食注意什么

如何区分流感和普通感冒

李主任介绍，流感和感冒症状相似，所以人们容易混淆。但其实流感和感冒是两种完全不同的呼吸道疾病。感冒一年四季都有可能发生，很多病毒都会引起感冒。但是流感不同于普通感冒。它是由一种特殊的流感病毒引起的。

流感具有季节性，主要集中在冬季、深秋和初春，传染性很强。如果在流感季节发现孩子出现发热、咳嗽、头痛等症状，而周围有孩子或大人同时出现类似症状，就可以怀疑孩子感染了流感，要多加注意。

另外，家长可以根据孩子的症状和表现来估计自己是否感染了流感:如果孩子出现了严重的感冒症状，高烧、乏力、浑身酸痛，就应该怀疑是流感了。一般大一点的孩子能说话，表达清楚，家长做预估相对容易；但是，孩子不会说话，也不会表达清楚。家长要特别注意观察。如果发现孩子发高烧，情绪低落，家长要立即带孩子去医院。

宝宝流感如何护理

1。保持室内通风

宝宝的房间一定要经常开窗通风，保持室内空新鲜，给宝宝保暖。不要出汗或着凉。衣服和被子不能太厚也不能太薄，但一定要保暖。

2。注意休息

孩子感冒后要多注意休息，保持恢复的体力，避免过度劳累影响恢复。

3。发烧的话可以物理降温

李主任说，如果孩子发烧，可以物理降温，用温水擦身体(水温32-34度)。必要时使用药物降温，遵医嘱。给孩子使用退烧药时，要注意避免大量出汗，要及时补充水分，防止虚脱。孩子出汗后应及时更换内衣和被褥，但应避免洗澡，保持皮肤清洁干燥。

4。饮食清淡，避免大量补充

应给孩子吃清淡易消化的流质和半流质食物，如蔬菜汤、稀粥、瘦肉汤等。感冒期间。在恢复的后期，可以补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，促进身体恢复。少吃脂肪、肉类和奶制品，减少辛辣食物的刺激，多吃新鲜蔬菜，缓解身体的压力。多吃富含维生素C和维生素E的水果，如西红柿、猕猴桃、苹果等，可以缩短感冒期，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。一般在出现咽痛、流鼻涕或浓痰、发热、高热等炎症反应时，不宜食用滋补类食物，如人参、当归、黄芪、香油等，不仅无助于提高身体抵抗力，反而会将病毒截留在体内，加重病情。