宝宝睡觉磨牙是缺钙吗

儿童睡觉磨牙是缺钙吗 缺钙可能会导致儿童入睡磨牙

表现:有些孩子喜欢呆在家里，很少去户外，晒太阳，饮食不均衡，这些都会导致孩子维生素D缺乏，影响钙的吸收。但是孩子缺钙会让孩子感觉烦躁，晚上睡不好，睡觉时容易磨牙。

护理:对于这些孩子，家长可以带他们出去户外活动，晒晒太阳，合理饮食。可以吃钙片或者鱼肝油补钙。

### 这些原因也会导致宝宝磨牙

其实除了以上缺钙的原因，还有一些家长意想不到的因素也会导致孩子睡觉磨牙。家长不可大意！

1、肠道寄生虫

孩子肠道里有寄生虫，比如蛔虫、蛲虫。蛔虫寄生在儿童小肠内，掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使儿童胃疼迟钝，影响睡眠，导致睡眠磨牙。另外，蛲虫寄生在孩子的大肠里。孩子入睡后，蛲虫会悄悄爬到肛门产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡眠不安，磨牙。

家长的应对策略:给孩子驱虫，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

2。不良睡姿

如果孩子长时间侧睡，会造成咀嚼肌的不协调，受压一侧的咀嚼肌会不断异常收缩，产生磨牙。另外，孩子蒙着头睡觉也不好，会导致二氧化碳浓度升高，缺氧，导致孩子睡觉磨牙。

家长的应对策略:平时多注意孩子的睡姿。如果发现他们的孩子睡姿不好，要及时纠正。不要让孩子蒙着头睡觉。即使在冬天和寒冷的天气，也不要让被子盖住孩子的头。

3。参差不齐的牙齿

如果孩子的咀嚼肌用力过猛或偏向一侧，牙齿咬合关系不好，就会出现颞下颌关节功能障碍，也会造成夜间磨牙。如果孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼肌的位置往往会出现异常。睡觉时咀嚼肌会异常收缩，导致他晚上磨牙。

家长的应对策略:家长要定期带孩子去看牙医，及时纠正孩子牙齿的排列，按照医嘱做好牙齿矫正和治疗。

4。睡前太兴奋

有的孩子晚上看一些惊心动魄的电视剧或电影，那些情节深深地印在脑海里；有的孩子睡前听一些惊险、恐怖的故事或者打斗太激烈，使大脑兴奋，持续时间长，使大脑在睡觉时保持兴奋状态，导致睡觉时磨牙的现象。对于这样的孩子，家长要控制孩子晚上的娱乐节目，不要让孩子看太久的电视剧或者听一些恐怖故事，睡前尽量不要玩耍，不要大声喧哗。

5。过度定义[/s2/]

有些孩子晚餐吃得太多，或者喜欢在睡前吃宵夜，这样食物就留在了他们的胃肠道里，他们的消化系统会继续工作来“破坏”这些食物。这个时候咀嚼肌也会被调动起来一起工作，导致孩子睡觉磨牙。对于这样的孩子，家长要注意不要让孩子晚餐暴饮暴食，睡前尽量不要再吃东西，合理饮食。