宝宝抵抗力差应该吃什么

宝宝在成长过程中总会感冒或发烧。如果经常出现这种情况，说明宝宝抵抗力差。家长平时可以多注意饮食，让宝宝吃一些可以增加抵抗力的食物。那么，抵抗力差的宝宝吃什么好呢？让我们聚在一起找出答案。

1。家长可以给宝宝多吃含钙的食物。作为一个孩子，婴儿发育很快，需要大量的钙。这时候家长可以选择多给宝宝喝骨头汤、海鲜等。这些食物中有很多钙元素，可以提高宝宝的免疫力。为了更好的促进钙的吸收，还可以带宝宝到户外晒晒太阳。

2。要提高宝宝的抵抗力，可以给宝宝吃一些药用食物，如红枣、薏米等。这类食物中也有很多营养成分，对宝宝的身体是很好的补品，还能提高宝宝的免疫力。

3。日常生活中，大米、鸡蛋等食物含有优质蛋白质。这些食物还可以增强宝宝的免疫力。所以保证宝宝每天的米饭摄入量还是很重要的。但是注意不要把米洗太久，否则会破坏米中的营养成分。其他有营养的食物也要注意不要油炸。